Još uvijek možete ubrati svježi špinat u mnogim vrtovima. Divna stvar, jer se čak iu hladnoj sezoni na stolu servira svježe povrće iz vlastite berbe.
Tražila sam novi recept za špinat i naišla sam na ovaj quiche od špinata i feta. Zvuči nevjerojatno ukusno i samo gledanje videa tjeraju vam vodu na usta.
Ako još niste probali quiche i imate malo poštovanja prema njemu, ne biste trebali ponovno kliknuti. Ovdje je sve detaljno objašnjeno i objašnjeno zašto je toliko važno koristiti hladan maslac, posebno za quiche. Samo pokušajte. Ništa ne može poći po zlu s ovim detaljnim vodičem korak po korak.
Jeste li znali?
Špinat sadrži vrijedne sastojke. Osim željeza, ovdje ćete pronaći puno kalija, magnezija, vitamina C i beta karotena. Da, upravo beta karoten, iako špinat nije narančast. Samo jedna zdjela špinata može pokriti dnevnu potrebu za vitaminom K i beta karotenom. Za špinat se čak kaže da štiti pamćenje od preranog starenja. Ali da biste to postigli, morate redovito jesti špinat dvaput tjedno.