Jabuka je najpopularnije voće među Nijemcima. Pun je vitamina i malo kalorija. Ali što je točno u njemu i u kojim omjerima? Naša nutritivna tablica će vam reći.
| Hranljive činjenice | po 100 grama |
|---|---|
| Energija | |
| kcal | 54 |
| Podebljano | trake |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Minerali (mg) | |
| Natrij (Na) | 1 |
| Kalij (K) | 120 |
| Kalcij (Ca) | 5 |
| Magnezij (Mg) | 5 |
| fosfat (P) | 10 |
| Željezo (Fe) | 0,2 |
| Cink (Zn) | 0,1 |
| Vitamini | |
| Beta karoten (㎍) | 29 |
| Vitamin E (mg) | 0,5 |
| Vitamin B1 (mg) | 0,04 |
| Vitamin B2 (mg) | 0,03 |
| Vitamin B6 (mg) | 0,10 |
| Folna kiselina (㎍ ) | 8 |
| Vitamin C (mg) | 10 |
» Napomena: Informacije se mogu razlikovati ovisno o sorti. Tablica je stoga samo za smjernice.